Amizade é saúde. E a OMS acaba de confirmar
A organização mundial da saúde acaba de dizer em alto e bom som o que muita gente já sentia na pele, mas não sabia dar nome: solidão faz mal. E muito.
Pela primeira vez, a saúde social entrou oficialmente no mesmo patamar da saúde física e mental. não é papo de autoajuda, é dado duro: entre 2014 e 2019, mais de 871 mil mortes por ano foram associadas à solidão crônica no mundo. E quem mais sente? mães, cuidadoras, adolescentes, mulheres idosas. A pergunta que fica é: quem tá cuidando de quem cuida?
A desconexão virou parte do cenário. E o afeto, quase um item de luxo. Mas e se a gente tratasse o vínculo como um músculo?
É com essa provocação que a Lúcidas, plataforma criada pela Larissa Magrisso, convida você pra um treino diferente: um treino de vínculos. A ideia vem de Harvard e propõe algo simples (mas nada fácil): assim como você cuida do corpo ou da mente, precisa cuidar também da sua rede de afeto. Com intenção, frequência e presença.
No dia 27/07, das 10h às 11h30, vai rolar um aulão online de social fitness pelo Zoom.
E o convite é pra você que quer:
fazer sua “bioimpedância social” e mapear sua rede de apoio
criar uma rotina de treinos relacionais com propósito
praticar, ali na hora, um exercício real de conexão
Estamos adoecendo de solidão. Vínculo é parte do bem-estar feminino e não só um extra bonito no feed. A Lúcidas tá criando esse espaço pra respirar, reconectar e lembrar que a gente não precisa fazer tudo sozinha. Se você tava esperando um sinal, talvez seja esse.